YOGA THERAPIE

Yoga-Therapie – Einzelbegleitung mit Tiefe

In der Einzelarbeit entfaltet sich Yoga in seiner ursprünglichsten Form: als ein Weg zu dir selbst.

Hier stehst Du im Mittelpunkt – mit deinem Körper, deinem Atem, deinem Lebensthema. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für heilsame Innenschau, achtsame Bewegung und tiefe Verbindung mit Dir. Die Yoga-Therapie begleitet dich auf deiner ganz persönlichen Reise – körperlich, energetisch, herzlich.

Im Einzelunterricht fließen meine Yoga-

& Lebenserfahrungen und meine

Empathie ein. So bekommst Du die

Möglichkeit mit Dir in Kontakt zu

kommen, Dir ganz nahe zu werden, Dich

kennenzulernen & im Vertrauen Dich

anzunehmen, so wie Du bist.

- Laura

Was dich erwartet:

✨ Einzelunterricht mit Präsenz und Tiefe
Jede Stunde ist individuell auf Dich abgestimmt – auf deine aktuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele. Dabei verweben sich Körperarbeit, Atembewusstsein und innere Einkehr zu einer ganzheitlichen Praxis.

✨ Spirituelle Tiefe und achtsame Begleitung
Yoga ist mehr als Bewegung. In der therapeutischen Einzelarbeit wird der Übungsweg zu einem Raum für innere Arbeit: Altes darf sich lösen, Neues darf wachsen. In dir und für dich.

✨ Individuelle Übungspläne für zu Hause
Du erhältst von mir liebevoll zusammengestellte Übungssequenzen, die du zu Hause vertiefen kannst. So wächst deine Praxis auch zwischen unseren Terminen weiter – nachhaltig und selbstbestimmt.

✨ Begleitung über mindestens 6 Wochen
Veränderung braucht Zeit und Hingabe. Deshalb begleite ich dich über einen Zeitraum von mindestens sechs Wochen – zum Kennenlernen, Vertiefen und, wenn du magst, auch in langfristiger Zusammenarbeit. Schreib mir für eine mögliche Zusammenarbeit.

Mögliche Themen deiner Yoga-Therapie-Reise

Einzelunterricht ist ideal:

• Stressregulation & Nervensystem-Balance

• bei chronischen Verspannungen & körperlichen Beschwerden

• Zyklusbewusstsein & hormoneller Balance

• Innere Klarheit & emotionale Stabilität

• Tieferes Ankommen im eigenen Fühlen und Sein

• deine Praxis individuell auf dich anzupassen
• den Start ins Yoga-Praktizieren zu vereinfachen

Wissen aus der traditionellen Yoga-Lehre, welches ich in unser gemeinsames Wirken einfließen lasse:

EINZELUNTERRICHT

ist für Dich, wenn Du:

- lieber allein praktizierst, anstatt in der Gruppe

- Dir nahe kommen & Dich besser kennenlernen möchtest

- Du ein bestimmtes Lebensthema beleuchten möchtest

- Deine Praxis vertiefen und an innerer Arbeit Interesse hast

- Deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchtest

- Du Dir wichtig bist

Interesse geweckt?

Wenn Du dich gerufen fühlst, mit Dir selbst in eine liebevolle Verbindung zu treten, begleite ich Dich gerne auf deinem Weg.

📩 Schreib mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Nimm Dir Zeit für Dich

& schenke Dir Deine Aufmerksamkeit und Liebe.